はと麦のリゾット

J-Foto フォト ブロッグ 写真火曜日はごちそうの日。

ポークソテー

カポナータ

キノコのリゾット

リゾットははと麦です。

お湯にあらかじめ炊いておいたはと麦を入れてカポナータを少し混ぜて、

ほんの少しのチキンブイヨンと牛乳とパルメザンチーズでしあげました。

はと麦は新陳代謝を高めてくれるので美肌効果、ダイエット効果ありですっ!!