高黍入りハンバーグ

ベジハンバーグでガリーさんを満足させるのはどうやら不可能。。。

                                                 

ならばせめて雑穀を混ぜてお肉の量を減らしてみよう。

                                                 

J-Foto フォト ブロッグ 写真で、高黍入りのハンバーグです。

先日炊いた黒豆と椎茸も入ってます。

お肉は全体の半分ぐらいかな〜?

卵も入れちゃったんだよね。

でも、おからや豆腐を入れるよりも肉にくしいです。

栄養バランスも良いと思います。

雑穀は身体の悪い物を排出してくれるらしい。

目指せ脱メタボ!でございます。

                                                 

サンドイッチ用に薄くて四角いのもいくつか焼いて保存しておきましょう。

なぜなら、ガリーさんはいつもお昼がサンドイッチなんですが

どうしてもハムとかベーコンとか加工品が具になってしまうので

添加物が心配なのです。

イタリア産のハムなどは割とナチュラルに塩だけってのもあるけど

日本のは何入ってんの〜ってぐらい原材料の欄が大きいです。

こういうのを毎日食べさせていてはいけないですよねえ。

そろそろホームベーカリーも復活させようかな?